Kahve Bağımlılık Yapar Mı?

Kahvede doğal olarak bulunan kafein merkezi sinir sistemini hafif dozda etkileyen bir uyarandır.

Önemli Olan Dozdur!

Avrupa Gıda Güvenliği otoritesi (EFSA) ‘ya göre günde ortalama 3-4 fincan kadar orta düzey kahve tüketimi güvenli doz olarak belirlenmiştir.

Güvenli Doz Ne Kadar Kafein İçerir?

Günde 3-4 fincan kadar orta düzey kahve tüketen yetişkin bir birey, yaklaşık 300-400 mg kafeini vücuduna alır.

Fiziksel Bağımlılık Geliştirmiyor

Beyin taramaları kullanılarak son dönemde gerçekleştirilen bilimsel çalışmalar orta düzey kahve tüketenlerin kafeine fiziksel bağımlılık geliştirmediğini ortaya koyuyor. 

Paylaş:

Diğer Haberler