"Orman Banyosu" Yaptınız mı?

Okunma [1420]

 

"Orman Banyosu" Yaptınız mı?

 

Bir yaprağın sesini duyabilir misiniz?
Bir ağaca uzun uzun dokunmanın hazzına en son ne zaman eriştiniz?
Ormanda bir patika, insanı daha sağlıklı bir hayata götürebilir mi dersiniz?

 

İsterseniz şöyle soralım; ormanın ruhsal olduğu kadar bedensel sağlığınıza da faydalı olduğunun bilimsel olarak kanıtlandığını biliyor musunuz?

 

Dünden Bugüne "ORMAN TERAPİSİ"

 

Japonya'da iş stresi nedeniyle intihar vakalarının artmasıyla Japon Sağlık Bakanlığı 1982'den itibaren bilimsel araştırmalar başlattı. 4 milyon dolar harcanan araştırmaların sonucunda, ormanda yapılacak yürüyüşlerin sağlığa faydasına dikkat çekilmesi ilk kez 1982'de Japonya Shinrin-Yoku kavramı gündeme geldi.

Amerika'da Forest Bathing / Orman Banyosu ismi ile çevrilen Orman Terapisi'nin içeriğinde "Tüm duyular açık olarak doğada sessizce yürümek, sesleri, kokuları, renkleri hissetmek, kısaca doğayı içine çekmek" bulunuyor.

80'li yıllardan bugüne gerçekleştirilen birçok bilimsel araştırmalar ağaçların salgıladığı "fitosit" isimli maddenin insan sağlığına olan olumlu etkisi kanıtlandı ve Japon Sağlık Bakanlığı shinrin-yoku'nun (orman terapisi) tıp literatürü içinde değerlendirilmesini sağladı. Bugün Orman Terapisi, Japonya'nın dışında Amerika ve Avrupa başta olmak üzere dünyanın birçok ülkesinde uygulanan bir sağlık yöntemi haline geldi.

 

"Orman Terapisi" Faydaları

 

Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda Orman Terapisi'nin bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları arasında ;

  • Bağışıklık sistemindeki faydalı hücreleri güçlendirmesi,
  • Tansiyonu düşürmesi,
  • Stresi azaltması,
  • Kan şekerini düşürmesi,
  • Çocuklar da dahil olmak üzere odaklanmayı artırması,
  • Enerji seviyesini yükseltmesi,
  • Uykusuzluğa iyi gelmesi öncelikli olarak sayılabilir.

 

Sağlık Sizi Bekliyor

 

Forest Bathing, Shinrin Yoku ya da Orman Terapisi…Hangi adı kullanırsanız kullanın, artık doğayı ve ormanı daha önce hiç olmadığı şekilde deneyimleyeceksiniz. Modern hayatın getirdiği kötü etkilerden, öze dönerek arınacaksınız. Uzman rehberlerimiz eşliğinde, Orman Terapisi'nin size ve hayatınıza sunduğu bütün değerlerden faydalanmak için NG Sapanca'ya davetlisiniz.

 


Taglar: #NG Sapanca #orman banyosu #sağlık #temiz hava #ağaç #yeşil #doğa #terapi

Haberi Yapan: Diyetisyen Dünyası Editörü

Tarih: 14.12.2017

Kaynak: Bülten

Bu Habere İmojilerle Tepki Ver!

1
1
4
1
1
1
2

Diğer Haberler