Normal koşullar altında insan vücudunda bulunan D vitaminin %90-%95'i güneş ışınlarının etkisi ile deride sentez edilir. Dışarıdan D vitamini ile zenginleştirilen besinler dışında, D vitamin besinlerde bulunmaz.
Çağın Pandemisi
Türkiye Osteoporoz Derneği'ne göre çağın pandemisi olarak adlandırılan D vitamin eksikliği, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de çok yaygın olarak görülür.
Referans Değer Nedir?
Dünya Sağlık Örgütü referans değerlerine göre, vücudumuzdaki
D vitamin seviyesi 30 ng/ml olmalıdır.
D Vitamini Yetersizlik ile Eksiklik Değerleri Nedir?
30ng/ml ile 20 ng/ml arasındaki D vitamin değerleri yeterizlik, 20ng/ml altındaki değerler ise D vitamin eksikiği olarak tanımlanır.
Ülkemizde Durum Nasıl ?
Türkiye Diyabet, Hipertansiyon, Obezite ve Endokrinolojik Hastalıklar Prevalans Çalışması (TURDEP-II) verilerine göre Türkiye'de her 10 kişiden 9'unda D vitamini eksikliği bulunuyor.
Taglar:
Haberi Yapan: Diyetisyen Dünyası Editörü
Tarih: 12.05.2017
Kaynak: