En Çok Şeker Tüketen Ülkeler
Şeker hala dünyada en çok kullanılan tatlandırma yöntemidir. Çay şekeri, bal ve daha pek çok isimle (fruktoz, glukoz, sükroz ...vb) anılmaktadır. Ama ismi ne olursa olsun, şekerler karbonhidrarttır.
Şekerler çoğunlukla şekerleme, gazlı içecek ya da tatlılar ile birlikte düşünülsede, hemen her yiyecekte şeker bulunur. Bu yüzden şeker tüketimi kontrol etmek zordur.
Sağlıklı yaşam için günlük önerilen şeker dozu sınırı yaklaşık 11 gram veya kabaca günlük kalori alımının % 5'inden fazla değildir. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, bu sayı asla 25 gramı aşmamalıdır.
Birçok kişi tavsiyeden çok daha fazlasını tüketir. Aşağıda, dünyanın ilk on şeker tüketen ülkelerin listesini görebilirsiniz.
En Çok Şeker Tüketen Ülkeler
| Sıralama | Ülke | Ortalama Bireysel Şeker Tüketimi (gr) |
| 1 | Amerika | 126.40 |
| 2 | Almanya | 102.90 |
| 3 | Hollanda | 102.50 |
| 4 | İrlanda | 96.70 |
| 5 | Avustralya | 95.60 |
| 6 | Belçika | 95.00 |
| 7 | İngiltere | 93.20 |
| 8 | Meksika | 92.50 |
| 9 | Finlandiya | 91.50 |
| 10 | Kanada | 89.10 |
Taglar: #şeker #sugar #ençokşekertüketen #şekertüketimi #ülkeler #dünya #world #şeker #bal #fruktoz #glukoz #who #dünyasağlıkörgütü #sağlık #diyet #diyetisyen #gerçekdiyetisyen #diyetisyendünyası
Haberi Yapan: Diyetisyen Dünyası Editörü
Tarih: 1.09.2017
Kaynak: World Atlas