Spor Beslenmesi Uzmanlık Sertifika Programı
( %100 ONLINE , 15-28 Nisan 2024)
Program Hakkında
Spor Beslenmesi Uzmanlık Sertifika Programı; profesyonel sporcular üzerine olan bir eğitim programıdır. Farklı farklı branşlardan profesyonel düzeylerde spor yapan sporcuların nasıl beslenmesi gerektiği gibi konular yer almaktadır. ( Futbol, Basketbol, Yüzme, Voleybol, Triatlon, Bisiklet ve bir çok farklı branşları içeren oldukça kapsamlı bir programdır.)
Spor Endüstrisi öncülüğünde Türkiye'nin ilk Online "Uluslarası Spor Beslenmesi Uzmanlık Sertifika Programı", Sağlık , Spor ve Beslenme Uzmanlarına beslenme bilgisini uygulamalarına entegre etmek için ve danışanlarının spor beslenmesi rolünü keşfetmelerini sağlamak için gerekli bilgileri geliştirmelerine yardımcı olur. Danışanlarınız için beslenme ve egzersiz arasındaki ilişki konusunda nasıl daha iyi sonuç alabileceğiniz konusunda becerilerinizi arttıracak temel bilgiler içermektedir. Spor, Beslenme ve Sağlık birbirinden ayrılmaz bir bütündür. Sektörde farkındalık yaratmak, yeni bir alanda uzmanlaşmak ve bir adım ileriye gitmek için önemli bir fırsat olan Spor Beslenmesi Uzmanlık Eğitimi Sertifika Programı sizlerin geleceği ve kariyeri için geliştirildi.
Kimler Katılabilir ?
• Üniversitelerin Beslenme ve Diyetetik Bölümünden Mezun Olanlar ya da 3. ve 4.sınıf öğrencileri
Online Eğitim Dahil Olan Hizmetler
- Ders Saati Uzaktan Canlı Bağlantı ( Cep Telefonu, Tablet ya da Bilgisayar üzerinden)
- Kaçırdığınız dersin tekrarını izleme imkanı
- 200 Sayfalık Uzmanlık Kitabı (Adresinize kargo ile gönderilecektir)
- 120 Soruluk Çalışma ve Soru Kitapçığı (Dijital olarak format)
- Sunumlara Online Erişim İmkanı
- 60 Soruluk Çoktan Seçmeli Online Uzmanlık Sınavı
- Spor Beslenmesi Uzmanlık Sertifikası ( Sınav Başarı Puanı %70 ve üzeri)
- Spor Beslenmesi Uzmanlık Kimlik Kartı ( Sınav Başarı Puanı %70 ve üzeri)
Program
15-28 Nisan 2024 tarihleri arasında gerçekleşecek "Online Spor Beslenmesi Uzmanlık Sertifika Programı" taslak program aşağıdaki gibidir. Programda yer alan Yabancı Eğitmenlerin konuşmaları anlık simültane çeviri ile İngilizce bilmeyenler için Türkçe gerçekleşecektir.
Sports Nutrition Specialist Online Sertifika Programı, 15-28 Nisan 2024
İlk Hafta Programı
İkinci Hafta Programı
Neler Öğreneceksiniz ?
EGZERSİZ VE BESLENMEYE GİRİŞ
- Egzersiz Fizyolojisi
- Metabolizma ve Beslenme İlişkisi
- Makro ve Mikro Besin Ögeleri ve Sporcunun Fiziksel Performansı
- Sporcularda Enerji Harcaması
- Sporcularda Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Yapılması Gerekenler
- Egzersizin Vücut Kompozisyonuna Etkileri
- Enerji Sistemleri ve Enerji Üretimi
- Kas İskelet Sistemi ve Kas Dokusunun Görevleri
- Sporcularda Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Sürdürebilirliğinin Sağlanması
VÜCUT KOMPOZİSYONU BELİRLEME VE ÖLÇÜM YÖNTEMLERİ
- Vücut Kompozisyonunun Değerlendirilmesi
- Vücut Kompozisyonu Değerlendirme Yöntemleri
- Vücut Kompozisyonu ve Sportif Performans İlişkisi
- Erkeklerde & Kadınlarda Özelleştirilmiş Ölçüm Noktaları ve Hesaplama Örnekleri
- Vücut Yağı ve Performans İlişkisi
- Dayanıklılık Sporcuları ve Vücut Yağı İlişkisi
- Sporcularda Vücut Tipinin Belirlenmesi(Somatotip Tayini)
TERMOREGULASYON, SIVI DENGESİ VE HİDRASYON
- Termoregülasyon, Hidrasyon ve Dehidrasyonun Tanımı
- Termoregulasyon, Sıvı Dengesi Performansa Etkisi
- Sıcak ve Soğuk Ortamlarda Sıvı Dengesinin Korunumu – Sportif Performans İlişkisi
- Hipotremi, Dehidrasyon Tedavileri
- Sıvı Dengesizliğinin Önlenmesi
- Hidrasyon ve Sportif Performans
- Sıvı Gereksinimlerinin Saptanması
- Egzersiz Öncesi ve Sonra Hidrasyon
- Egzersizde Elektrolit ve Sıvı İhtiyacı ve Performansa Etkileri
MAKRO – MİKRO BESİN ÖĞELERİ VE ENERJİ DENGESİ
- Makro ve Mikro Besinlerin Yapısı
- Besinlerin Hormonlar Üzerindeki Etkileri
- Glisemik İndeks ve Glisemik Yük
- Karbonhidratların Yapısı, Kilo Yönetimi ve Atletik Performans İlişkisi
- Proteinlerin Yapısı, Kilo Yönetimi ve Atletik Performans İlişkisi
- Yağların Yapısı, Kilo Yönetimi ve Atletik Performans İlişkisi
- Makro, Mikro Besinler ve Enerji Sistemleri İlişkisi
- Vitaminlerin Görevleri, Gereksinmeleri ve Kaynakları ve Atletik Perfomans İlişkisi
- Minerallerin Görevleri, Gereksinmeleri ve Kaynakları ve Atletik Perfomans İlişkisi
- Elektroliktler ve Atletik Performans İlişkisi
AĞIRLIK YÖNETİMİ – EGZERSİZ İLİŞKİSİ
- Ağırlık Yönetimi ve Enerji Dengesi
- Pozitif ve Negatif Enerji Dengesi
- Egzersiz ve Antremanda Enerji Dengesi ve Ağırlık Koruma Stratejileri
- Sporcularda Kilo Verme – Alma ve Koruma Stratejileri
- Sporcularda Kas Ağırlığı Artışına Yönelik Stratejileri
GÜÇ, KUVVET VE DAYANIKLILIK İÇİN BESLENME
- Güç, Kuvvet ve Dayanıklılık Sporlarına Genel Bakış
- Spor Performansını Arttırmaya Yönelik Beslenme
- Dayanıklılık Sporlarında Performansını Arttırmaya Yönelik Beslenme
- Glikojen Depolarının ve Glikoz Kullanılabilirliğinin Arttırılmasına Stratejiler
- Dayanıklılık Sporcuları İçin Egzersiz Öncesi, Sırası ve Sonrasında Karbonhidrat Tüketimi Stratejileri
- Dayanıklılık Sporcuları İçin Protein Alımı Stratejileri
- Dayanıklılık Sporcuları İçin Yağ Alımı Stratejileri
- Kuvvet Sporlarına Yönelik Beslenme Stratejileri
- Kuvvet Sporlarında Karbonhidrat, Protein ve Yağ Alımı Stratejileri
- Kas Hipertrofisi, Protein Alımı ve Zamanlaması
- Güç Sporlarına Yönelik Beslenme Stratejileri
DAYANIKLILIK SPORLARINDA YARIŞ BESLENMESİ PLANLAMA
- Enerji Alımı ve Atletik Performans
- Dayanıklılık Sporcuları için Karbonhidrat Yükleme
- Sprint Antrenmanlarında Beslenme Biçimleri
- Yarış Beslenmesi
- Kısa Mesafe Koşucuları için Besin takviyeleri
- Dayanıklılık Sporları için Beslenme Çeşitleri (Maraton, Triatlon ve Yol Bisikleti)
- Yarış Beslemesi: Yakıt İkmali ve Hidrasyon
ELİT SPORCULAR İÇİN MENÜ PLANLAMA
- Sporcular İçin Gerekli Enerji Ve Besin Öğeleri
- Sporcu Diyetlerinde Ortak ve Ayırt Edici Noktalar
- Müsabaka Öncesi Tüketilmesi ve Tüketilmemesi Gereken Besinler
- Elit Sporcularda Menü Planlaması
TAKIMLARI ŞAMPİYONLUĞA GÖTÜREN HAMLELER; ÜST DÜZEY TURNUVALARDA BESLENME STRATEJİLERİ
- Özel Maçlar ve Turnuvalarda Makro ve Mikro Besin Ögeleri Alım Önerileri
- Takım Sporlarında Diğer Sporlar Branşlarından Farklı Olan Beslenme Biçimlerinin İncelenmesi
- Farklı Mevkilerde Oynayan Sporcular İçin Beslenme Stratejileri
- Bir Etkinlik Sırasında Enerji İhtiyacının Tespiti
- Takım Sporcuları için Makro ve Mikro Besin Ögeleri İhtiyacının Tespiti
- Takım Sporcularında Sıvı Tüketimi ve Elektrolit Dengesi
- Takım Sporlarında Vegan ve Vejeteryan Sporcuların Beslenmesine Yönelik Stratejiler
- Takım Sporlarında Sakatlanma ve Yaralanma Sonrası Toparlanmaya Yönelik Beslenme Stratejileri
BASKETBOL VE VOLEYBOL SPORLARINDA MAKSİMUM PERFORMANSIN SAĞLANMASI İÇİN BESLENME STRATEJİLERİ
- Basketbolcuların Fizyolojisi, Enerji Metabolizması, Vücut Kompozisyonlarının Tespiti
- Basketbolcularda Dayanıklılık Güç ve Çeviklik
- Basketbolda Besin Öğesi Gereksinimi
- Basketbolda Müsabaka Öncesi, Sırası ve Sonrası Beslenme
- Voleybolcuların Fizyolojisi, Enerji Metabolizması, Vücut Kompozisyonlarının Tespiti
- Voleybolcularda Dayanıklılık Güç ve Çeviklik
- Voleybolda Besin Öğesi Gereksinimi
- Voleybolda Müsabaka Öncesi, Sırası ve Sonrası Beslenme
YÜZME SPORUNDA MAKSİMUM PERFORMANSIN SAĞLANMASI İÇİN BESLENME STRATEJİLERİ
- Yüzme Sporcularının Fizyolojisi, Enerji Metabolizması, Vücut Kompozisyonlarının Tespiti
- Yüzme Sporcularının Besin Öğesi Gereksinimi
- Yüzme Sporcularında Müsabaka Öncesi, Sırası ve Sonrası Beslenme
SPOR YARALANMALARI VE KRONİK HASTALIĞI OLAN SPORCULARDA BESLENME STRATEJİLERİ
- Kronik Hastalığı Olan Sporcular için Beslenme
- Sporcuların Yaralanmalarının İyileştirilmesinde Rehabilitasyon Beslenmesi
- Makro Besin Gereksinimleri, Makro Besinlerin Anahtar Rolü
- Mikro Besin Gereksinimleri, Mikro Besinlerin Anahtar Rolü
- Spor Yaralanmaları ve Kronik Hastalığı olan Sporcularda Besin Takviyelerinin Rolü
- Spor Yaralanmaları ve Kronik Hastalığı olan Sporcularda Ergojenik Destekler
- Yaralanma sonrası Toparlanmayı Destekleyen Beslenme Önerileri Ve İmmobilizasyon Aşaması
- Optimum İyileşme Etkileyebilecek Besinler ve Diyet Planlaması
- Sporcularda Yaralanma Sürecinin Takibi
ELİT SPORCULAR VE YEME BOZUKLUKLARI
- Yeme Bozuklukları
- Anoreksiya Nervoza
- Bulimiya Nervoza
- Kaçıngan / kısıtlayıcı yeme bozukluğu
- Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu
- Sporcularda Egzersiz Tedavisi ve Yeme Bozukları
- Sporcularda Egzersiz Bağımlılığı
- Kas Dismorfik Bozukluğu (Bigoreksiya)
- Atletik Anoreksiya
- Sporcularda Sakatlık Döneminde Meydana Gelebilecek Yeme Bozukluklarının Tespiti ve Tedavi Önleme Pratikleri
BESİN TAKVİYELERİ VE ERGOJENİK DESTEKLER, SPOR ECZACILIĞI VE DOPİNG
- Makro ve Mikro Besinlerin Yapısı ve Fizyolojisi, Kullanımı ve Ergojenitesi
- Ergojenik Destek Olabilecek Diğer Besinlerin Yapısı, Fizyolojisi, Kullanımı ve Ergojenitesi
- Egzersizde Elektrolit Kullanımı ve İzotonik Sporcu İçeceklerinin Yapısı ve Fizyolojisi
- Dünya Dopingle Mücadele Kuralları, Uluslararası Standart ve Yasaklılar Listesi
- Kullanımı Her Zaman Yasaklı Maddeler ve Yöntemler
- Bazı Özel Sporlarda Kullanımı Yasaklı Maddeler
- Besin Desteklerinin İçerikleri ve Ürün Seçimi Kriterleri
- Supplement Çeşitleri, Kullanım Miktarı, Zamanlaması ve Olası Etkileri(Fayda-Zarar Analizi)
- Spor Eczacılığı Etiğine ve Mesleki Standartlara Genel Bakış
- Dopingle Mücadele Hareketinde Spor Eczacılığı
- Spor Etkinliklerinde Eczacılık Hizmetleri
- Spor Eczacılığında Vaka Örnekleri
SAĞLIK VE YÜKSEK PERFORMANS İÇİN BESLENME STRATEJİLERİ
- Müsabakaya Hazırlanan Sporcularda Müsabaka Öncesi, Müsabaka Dönemi ve Müsabaka Sonrası Beslenme Biçimlerine ait Vaka Analizi ve Beslenme Planlaması
- Sporcularda Perfomansa Yönelik Beslenme Biçimlerinin Tespiti ve Vaka Analizi
SPORCULARI TARAFINDAN BENİMSENEN BESLENME UYGULAMALARI: GLUTENSİZ, DÜŞÜK FODMAP, VEJETARYEN
- Sağlıklı Tarifler ve Vegan – Vejetaryen Sporcular İçin Tarifler
- Egzersizle İlişkili Gastrointestinal Problemlerde Düşük FODMAP Diyet Yaklaşımı
- Sporcularda FODMAP diyetinin takibi
- Sporcularda düşük FODMAP diyetinin avantajları ve dezavantajları
- Sporcularda glutensiz diyetin avantajları ve dezavantajlar
- Glutensiz Beslenen Sporcular Beslenme Biçimi
- Vejetaryen ve Vegan Sporcularda Beslenme Biçimi
PROFESYONEL VE ELİT SPORCULARLA İLETİŞİM KURMA BECERİLERİ,, DUYGU DURUMU VE PERFORMANS ARASINDAKİ İLİŞKİ
- Sporcularda Performansı Etkileyen Psikolojik Faktörler
- Sporcularda Beslenme Bilgisi, Tutum ve Davranışları
- Sporda Kişilik, Motivasyon, Motivasyon Kuramları, Dikkat ve Konsantrasyon, Zihinsel Antrenman
- Sporcuların Optimal Performans Duygu Durumunun Tespit Yöntemleri
- Elit Sporcularda Durumsal Güdülenme ve Optimal Performans Duygu Durumu Arasındaki İlişki
Diyetisyen Dünyası Üyelerine Özel %50 İndirim
- Online Eğitim Kayıt Fiyatı : 24.000 TL + KDV (%20)(28.800 TL KDV Dahil)
- Diyetisyen Dünyası Üyelerine Özel : 12.000 TL + KDV (%20)(%50 İndirim ile) bu linkten ödeme yapabilirsiniz. (14.400 TL)(%20 KDV Dahil)
Nasıl Kayıt Olabilirsiniz?
1. Ödemeyi bu linkten yaptıktan sonra, Online Kayıt Formunu (üzerine tıklayabilirsiniz) doldurup gönderin.
2. Formu doldurup gönderdiğinizde tarafınıza konfirmasyon maili gönderilecek ve kaydınız kesinleşecektir.
Kayıt ve Bilgi İçin
WhatsApp Destek için tıklayınız
asistan@diyetisyendunyasi.com
Önemli Uyarı
Katılım için gerekli koşulları bizler değil uluslararası standartları ve yeterlilikleri belirleyen ve bizlerinde birlikte çalıştığı uluslararası kurumlar belirlemektedir. Katılım için belirtilen koşulları sağlayan adaylar Spor Beslenmesi Uzmanlık Eğitimi Sertifika Programına katılabilirler. Yalnızca Üniversitelerin Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunu olan adaylar programı başarılı bir şekilde tamamladıktan sonra Diyet Programı yazabilme hakkına sahiptir. Bunun dışında programa katılan diğer adaylar programı başarılı bir şekilde tamamlasalar bile diyet programı yazma hakkına yasal olarak kesinlikle sahip değildir. Bu adaylar yalnızca spor beslenmesi bilgilerini kullanarak tavsiyelerde bulunabilir, etiket okumayı öğrenir/öğretir ve Spor Beslenmesi konusunda bilgi sahibi olabilir. Bir diyetisyen ile birlikte çalışma yapmak zorundadır.
Taglar: #sporcubeslenmesi #spor #egzersiz #sporbeslenmesi #sporendüstrisi
Haberi Yapan: Diyetisyen Dünyası Editörü
Tarih: 28.03.2024
Kaynak: Spor Endüstrisi